要减肥 权威报告称超重易引发12种癌症

编辑:小豹子/2018-11-06 14:44

  【...2018年05月27日讯】(...记者许彦综合报导)一份新的报告发现,保持运动同时健康饮食,不仅有助于降低体重,还可以降低患癌症风险。健康饮食包括多吃全谷食品、水果和蔬菜等。

  来自世界癌症研究基金(World Cancer 凤凰彩票网(fh643.com) Research Fund,简称WCRF)的报告将12种类型的癌症与超重相关联,其中包括乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、口腔和咽喉癌、食管癌、卵巢癌、胰腺癌、前列腺、胃癌。

  该报告称,截至2016年,全球估计有19.7亿成年人,超过3.38亿儿童和青少年被认为超重或肥胖。

  该基金会建议,如果人们要避免癌症,需要终止不健康的现代生活方式、垃圾食品的推广等。

  WCRF还透露了一系列更新凤凰彩票官网(fh03.cc)建议,以帮助人们减轻体重并降低癌症风险,包括运动、健康饮食、少凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)吃红色或加工肉类,以及减少快餐或其他高度加工食品的摄入。

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  WCRF国际科学与公.事务部执行主任艾伦(Kate Allen)5月24日发表的一篇博客文章说,不可能有“魔.子弹”类的特定食品或营养素,可以去促发或预防癌症,“相反,饮食和身体活动不同模式相结合,却会使人更容易患癌或远离癌症。”

  该报告还引用了其他风险因素,如饮酒。每天饮用两杯或更多酒精饮料可能会增加患肝癌或食道癌的风险,但每天饮用少于两杯酒也可降低患癌症风险。

  同时,报告发现,对于母亲来说,母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌的风险。

  肥胖可能是年轻和中年人结肠和直肠癌发病率上升的原因之一。去年,美国癌症协会研究人员发现,饮食不当,不做运动和体重增加可能在这类癌症发病率上升中发挥作用。

  该基金会表示,高达40%的癌症是可预防的。虽然吸烟仍是促发癌症的最.原因,但WCRF表示,在英国这样的国家,肥胖症将在几十年内超过吸烟,成为促发癌症第一因素。

  责任编辑:李寰宇